Yoga du Cachemire et méditation en Ariège« L’assise est une posture externe mais surtout interne. En interne elle nous parle de notre tranquillité, de notre ancrage. Se poser dans son bassin, être assis en soi même, c’est accepter de descendre d’un étage : descendre du royaume de la pensée, du mental, vers le royaume de la présence simple, de l’être”
Sur inscription uniquement – 30 euros
Lorsque l’écoute du corps s’affine, nous constatons la mise au diapason de nos rythmes internes avec ceux de la nature.
Après l’intériorité de l’hiver, nous pouvons sentir l’élan du printemps monter en nous même comme la sève monte dans les arbres : l’énergie revient, et avec, l’envie de créer, s’activer, s’ouvrir au monde, accueillir le nouveau…
Sans racines, sans cadre, l’énergie puissante et tumultueuse du printemps peut nous embarquer dans de l’hyperactivité et de la dispersion, voire de l’épuisement.
Il s’agit de trouver la Voie du Milieu – comment se laisser fleurir et s’ouvrir sans se perdre.
En s’ancrant dans le souffle et le corps, marquer un temps d’arrêt. Se déposer dans sa propre présence, et simplement être à l’écoute.
Sessions de 30 à 45 minutes, assis au sol ou sur chaise, pouvant alterner avec des micros mouvements ou des temps debout, selon les besoins du moment.
Le lundi ou Jeudi de 18h à 19h30/45.