Yoga du Cachemire et méditation en AriègeUn nouveau cours de yoga proposé le jeudi matin à Bordes s/Lez ou Audressein (me contacter pour lieu exact), de 11h à 12h30.
Deux nouveaux cours de méditation, les lundis et vendredis midi à Saint Girons à partir du 30 octobre.
Pour toute information ou cours d’essai, merci de me contacter par téléphone.
L’équilibre externe, postural, n’est pas quelque chose que l’on acquiert de manière fixe et figée. C’est quelque chose de très vivant et de très souple. Un point de rencontre où se créé l’harmonie entre les différentes forces en présence.
Il est relatif à notre équilibre interne: comment nous composons, en interne, avec les différentes dynamiques psychiques qui nous traversent.
Bien ancré(e)s, il s’agit de trouver, au cœur même des mouvements de Vie, un point de stabilité, un Centre.
Dimanche 20 mars de 9h30 à 12h30 à Wakama Nagi – Montjoie en Couserans (https://4pattes.sdo.wakama-nagi.net)
Inscription préalable par téléphone nécessaire, places limitées.
En s’ancrant dans le souffle et le corps, marquer un temps d’arrêt. Se déposer dans sa propre présence, et simplement être à l’écoute.
Sessions de 30 à 45 minutes, assis au sol ou sur chaise, pouvant alterner avec des micros mouvements ou des temps debout, selon les besoins du moment.
Le lundi ou Jeudi de 18h à 19h30/45.